疫情结束返校后你可能会觉得着急、焦虑、紧迫、自责、烦躁、担心被感染、压抑、生气……消极情绪影响注意力、记忆力、思维等能力的正常发挥,那么怎么才能做到心定?让我们从视频中找到答案……
面对疫情如何让自己不恐慌
正念行走
做“三件好事”提升情绪免疫力
运用表达治疗合理宣泄情绪
当迫不及待的见面成为现实,当居家生活变为校园相处,我们可以怎么更好地适应呢?今天就和同学们聊一聊疫情之后,同伴之间的相处,一起结伴成长……
悦纳自己,善待他人
“捣蛋鬼”日记
疫情期间如何和父母和谐相处
在家“开学”如何与父母相处
开学了大家正在逐步恢复正常的学习节奏,那你是什么样的心理状态呢?怎样激活学习动力,遇见全新的自己呢?让我们一起听听老师的讲解……
疫情之下,如何维护大脑健康?
生活管理帮我们:做个宅家健康社会人
居家学习该如何做时间的主人
疫情之后如何做好开学心理准备?